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可以穿，也可以不穿。如果要穿，建议选无痕肩带的文胸或索性摘除掉肩带，保留文胸本身和后背三排钩扣，保留露肩的美感。如果您的胸形挺拔，外衣太轻薄，有露点可能的话，可以在只穿抹胸的情况下用乳贴来掩盖，或者穿上文胸后再外裹抹胸来掩盖，效果都不错。注意如果，文胸跟抹胸一起穿的话，颜色至少要相近，白色是百搭色，无钢圈最妥帖。
长期休息在家需要穿胸罩吗
1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。
2、调整肩带。扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。
如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。
3、感受胸罩有没有被放到正确的位置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向。
4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。
5、然后平顺乳房。如果你看到罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出来一样。你可以用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，把你的乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩，调整出乳房适应胸罩后应该有的样子。
就算正确穿戴好文胸了。
长期休息在家需要穿胸罩吗
长期休息在家需要穿胸罩吗，生活中，女性在家的时候选择不穿内衣的，这样可以让胸部更加舒服轻松。但有些女生想知道，如果长期休息在家，不穿文胸会不会造成胸部下垂。那么大家知道长期休息在家需要穿胸罩吗？下面和我一起来了解一下吧！
长期休息在家需要穿胸罩吗11、女人不穿内衣有好处，当然有好也有坏，可能女性朋友说不穿内衣胸部会下垂，但专家调查研究结果表明女性不穿内衣胸部也不会下垂，而且对胸部是有利的，不会对胸部造成压迫感，也不会感到胸部不适，甚至是呼吸都变得更顺畅了。很多女性穿内衣都是错误的方法，或者是穿了质量较差的内衣可能会出现很多乳房方面的疾病，所以女人不穿内衣是有很多好处的。而且还有很多原因是因为内衣对胸部的束缚才会导致胸部萎缩甚至下垂。
2、有时也要穿虽然说不穿有很多好处，但是不穿内衣走出去总感觉会怪怪的，很多人在都试过不穿内衣出门，虽然自己感觉很舒服，但是感觉不到女人的自信了，除非你的胸部很丰满，但也会感到不好意思。只能说着真的.是受周围的环境影响的，基本上所有女性还是都会穿内衣，这样会让人更有自信，胸部会看上去更挺，女人还是离不开内衣的。还有在运动时，一定要穿好内衣，最好穿运动型的内衣可以防止胸部下垂，也不会对运动造成影响。
3、温馨提醒女性：不穿文胸有好处也有坏，每个人可以根据自己习惯来选择穿内衣的时间长短，只要自己出去不介意就无所谓，还有在选择文胸的时候尽量选择透气舒适的，千万不要选择化纤材料的，蕾丝过多的也不要选择，夏天如果怕热的话可以穿薄一点的内衣。但是记住晚上睡觉一点要脱掉内衣，最好裸睡，睡觉穿文胸一方面特别不利于乳房的发育，可能会增加患乳腺疾病的发病率。
长期休息在家需要穿胸罩吗2那女人总宅在家里又不带文胸胸部究竟会不会下垂？这就涉及到胸部为什么会下垂的问题，这里告诉大家三个胸下垂的主要原因。
1、穿戴过小过紧的文胸，会导致加速胸下垂；
2、穿戴文胸时长不要超过10小时，穿久了也会因长时间受文胸挤压而变形下垂；
3、胸下垂是不可抗拒的时间与地心引力铸成的自然现象；
从上面三个胸下垂的主要原因，我们不难看出造成胸下垂，穿文胸方面又占有主导性，所以，穿不穿文胸胸部都是会下垂的，只是穿戴合适的文胸具有减缓胸下垂的速度。
另外，文胸毕竟只是感观上提升胸型的效果，并不能从根本上解决女性胸下垂问题，所以女人总宅在家里又不带文胸胸部会不会下垂，会下垂，但不是不穿文胸的过错，不可抗拒是你也担心不来的，重要的是乳房健康，只有健康的胸部，其乳房组织才更富有弹性、不萎缩，进而延缓胸下垂哦！
当然，大胸mm宅在家里还是带上文胸的好，超级分量加上地心引力，不穿文胸的话，一来影响美感，二来真的会重力加速度式胸下垂哦！
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